100+ Soal Sumatif Akhir Semester (SAS) PJOK Kelas 10 dan Jawabannya Kurikulum Merdeka

Hallo sobat semuanya pada artikel kali ini admin akan berbagi 100+ Soal SAS PJOK Kelas 10 Semester 1 dan Jawabannya Kurikulum Merdeka kepada anda semuanya.


Simak di bawah ini :

1. Perhatikan pernyataan-pernyataan berikut ini, yang merupakan keterampilan teknik dasar permainan bola basket.

1) Posisi bola berada di atas kepala dengan dipegang oleh dua tangan dan cenderung agak di belakang kepala.

2) Bola dilemparkan dengan lekukan pergelangan tangan arahnya agak menyerongke bawah disertai dengan meluruskan lengan.

3) Lepasnya bola dari tangan juga menggunakan jentikan ujung jari tangan.

4) Posisi kaki berdiri tegak, tetapi tidak kaku. Bila berhadapan dengan lawan, untuk mengamankan bolanya dapat dilakukan dengan meninggikan badan, yaitu mengangkat kedua tumit.

Berdasarkan pernyataan pernyataan di atas, gerakan tersebut merupakan teknik . . . .

a.  Melempar bola dari atas kepala

b.  Melempar bola dari samping

c.  Melempar bola lengkung (kaitan)

d.  Melempar bola dari bawah

e. Melempar bola dari belakang

Jawaban : a


2. Gerakan memantulkan bola ke lantai dinamakan ... 

a. Jumping

b. Passing

c. Dribbling

d. Shootting

e. Heding 

Jawaban : c


3. Melempar bola dari jarak tertentu dengan tujuan memasukkannya ke dalam ring dinamakan ....

a. Shootting

b. Dribbling

c. Passing

d. Chest pass

e. Shootting

Jawaban : A


4. Teknik menembak yang dilakukan pemain dari luar daerah bersyarat lawan yaitu ... 

a. Tembakan lay-up

b. Tembakan kaiton

c. Tembakan dari samping

d. Tembakan lurus

e. Tembakan meloncat dengan 2 tangan

Jawaban : e


5. Operan depan dada (chest pass) sangat berguna untuk operan... 

a. Penyerangan

b. Penjagaan 

c. Jarak menengah

d. Jarak pendek

e. Jarak jauh

Jawaban : d


6. Teknik mengoper bola jarak dekat (passing pendek) agar sasarannya tepat, pemain sebaiknya menggunakan kaki bagian…

a. Luar

b. Dalam

c. Punggung kaki

d. Uung laki

e. Tumit kaki

Jawaban : b


7. Menghentikan bola bawah dapat dilakukan dengan menggunakan kaki. Untuk bola yang melayang di udara dapat digunakan bagian- bagian badan seperti di bawah ini, kecuali…

a.  Dada

b. Kepala

c. Paha

d. Tangan

e. Perut

Jawaban : d


8. Untuk menggiring bola yang menghasilkan putaran bola keluar, bagian kaki yang digunakan untuk kontak dengan bola adalah .....

a. Kaki bagian dalam

b. Kaki bagian luar

c. Punggung kaki

d. Ujung kaki

e. Tumit kaki

Jawaban : b


9. Agar gerak bola saat menyundul sampai ke arah tujuan dengan tepat, gerak sundulan sebaiknya dibantu oleh…

a. Dorongan badan

b. Ayunan tangan

c. Kekuatan penuh

d. Poin a, b, dan c benar

e. Semua salah

Jawaban : c


10. Permaian sepak bola bisa dimainkan menggunakan seluruh badan, kecuali…

a. Kepala

b. Badan

c. Tungkai 

d. Tangan

e. Dada

Jawaban : d


11. Kemampuan seseorang dalam melakukan gerakan-gerakan olahraga dalam waktu sesingkat-singkatnya disebut ... .
a. Kebugaran
b. Kekuatan
c. Kelenturan
d. Kecepatan
e. Keseimbangan
Jawaban : d

12. Pada saat kita melakukan gerakan Sit Up posisi kaki harus ... .
a. Diangkat
b. Ditekuk
c. Diluruskan
d. Dibuka
e. Kangkang
Jawaban : b

13. Untuk mengetahui tingkat kebugaran jasmani seseorang perlu dilakukan ... .
a. Tes dan pengukuran
b. Kontrol
c. Latihan
d. Pembinaan
e. Perawatan 
Jawaban : a

14. Seseorang yang memiliki kebugaran jasmani yang baik, setelah melakukan aktivitas akan mengalami ... .
a. Pemulihan yang berarti
b. Kesehatan yang tinggi
c. Kelelahan yang berarti
d. Terhindar dari cidera otot
e. Kelelahan yang tidak berarti
Jawaban : e

15. Latihan membungkukkan badan hingga mencium lutut dapat melatih kelenturan otot ... .
a. Kaki
b. Tangan
c. Pinggang
d. Punggung
e. Perut
Jawaban : c

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel