Kisi-Kisi PAS PJOK Kelas 10
Hallo sobat semuanya pada artikel kali ini admin akan berbagi file yang berisikan Kisi-Kisi PAS PJOK Kelas 10 kepada anda semuanya.
Mata pelajaran PJOK merupakan salah satu mapel wajib yang ada di semua jenjang pendidikan mulai dasar hingga menengah.
Pada mapel ini para peserta didik akan diajari cara hidup sehat dengan berolahraga sehingga diharapkan nanti mereka akan selalu dalam konsisi prima saat sekolah.
Mayoritas dalam pengamatan saya peserta didik sangat antusias setiap kali mengikuti pembelajaran mapel PJOK.
Bisa jadi karena pembelajaran mapel ini yang mayoritas di luar kelas membuat para siswa merasa tertarik.
Hal tersebut tidak mengejutkan lantaran selama satu minggu penuh peserta didik mengikuti pembelajaran di dalam kelas.
Download Kisi-Kisi PAS PJOK Kelas 10
Langsung saja silahkan unduh filenya di bawah ini :
|
NO |
KOMPETENSI DASAR |
MATERI |
INDIKATOR SOAL |
TIPE SOAL |
NO SOAL |
|
1 |
Menganali-sis
keteram-pilan gerak salah satu permainan bola besar
untuk menghasilkan koor-dinasi gerak yang baik*. |
Sepak Bola • Mengum-pan bola • Menghenti-kan bola • Menggiring bola
Bola Voli • Servis • Passing • Smash`
Permainan Bola Basket |
Mengidentifikasi berbagai keterampilan gerak salah satu
permainan bola besar sepak bola, untuk menghasilkan koordinasi gerak yang
baik dengan benar.
Mengidentifikasi berbagai keterampilan gerak salah satu
permainan bola besar bola voli, untuk menghasilkan koordinasi gerak yang baik dengan benar
Menjelaskan berbagai keterampilan gerak salah satu
permainan bola besar (sepak bola, bola voli, dan bola basket) untuk
menghasilkan koordinasi gerak yang baik dengan benar.
Menyebutkan
lamanya waktu permainan bola Basket
Menjelaskan istilah-istilah dalam permainan bola basket
Menjelaskan tehnik
dasar permainan
Menyebutkan jumlah
pemain dalam permainan bola basket - Menyebutkan
tehnik dasar basket
|
PG
ESSAY
PG
ESSAY
PG |
1,2,3,4,5,6.7.
40
8,9,10,11,12,13
41
14,15,16,17,18
|
|
2 |
Menganali-sis kete-rampilan
gerak salah satu per-mainan bola kecil untuk menghasil-kan koor-dinasi gerak
yang baik*. |
Softball • Teknik memegang stik • Teknik melempar bola • Teknik menangkap bola • Teknik memukul bola • Teknik slidding
Bulu Tangkis • Memegang raket • Pukulan • Servis
Tenis
Meja • Teknik memegang bet • Teknik siap siaga (stance) • Teknik pukulan • Servis
|
Mengidentifikasi keterampilan gerak salah satu permainan softball untuk menghasilkan koordinasi gerak yang baik.
Mengidentifikasi keterampilan gerak salah satu permainan bulu
tangkis untuk menghasilkan koordinasi
gerak yang baik.
Mengidentifikasi keterampilan gerak salah satu permainan tenis meja untuk menghasilkan koordinasi gerak yang baik.
Menjelaskan cara melakukan keterampilan gerak salah satu
permainan bola kecil untuk menghasilkan koordinasi gerak yang baik.
|
PG
PG
PG
ESSAY
|
19,20,21,22
23,24,25,26,27
28,29,30
42 |
|
3 |
Menerap-kan salah satu
kete-rampilan aktivitas atletik untuk menghasil-kan gerak yang efektif. |
Lari Jarak Pendek • Start • Gerakan lari
jarak pendek • Memasuki garis
finish
Lompat Jauh • Awalan • Tolakan • Melayang di
udara • Mendarat |
Mengidentifikasi keterampilan cepat, lari,untuk
menghasilkan gerak yang efektif.
Mengidentifikasi keterampilan lompat untuk menghasilkan
gerak yang efektif
Mengidentifikasi keterampilan jalan cepat, lari, lompat
dan lempar untuk menghasilkan gerak yang efektif
|
PG
ESSAY
|
31,32,33
43 |
|
4 |
Menganalisis kete-rampilan gerak
seni dan olah-raga bela diri untuk menghasil-kan gerak yang efektif |
Pencak Silat • Pukulan • Tendang-an • Tangkisan • Elakan • Hindaran
|
Mengidentifikasi-kan keterampilan gerak seni dan olahraga beladiri untuk menghasilkan gerak yang efektif.
Menjelaskan cara melakukan keterampilan gerak seni
dan olahraga beladiri untuk menghasilkan gerak yang efektif |
PG |
34,35, |
|
5 |
Menganali-sis konsep latihan dan
pengukuran komponen kebugaran jasmani ter-kait kese-hatan (daya tahan,
ke-kuatan, komposisi tubuh, dan kelenturan) mengguna-kan instru-men
terstandar |
Latihan Kebugaran
Jasmani • Daya tahan • Kekuatan • Komposisi tubuh • Kelentukan |
Mengidentifikasi konsep latihan dan pengukuran komponen kebugaran jasmani
terkait kesehatan (daya tahan, kekuatan, komposisi tubuh, dan kelenturan)
menggunakan instrumen terstandar. • Menjelaskan cara
melakukan konsep latihan dan
pengukuran komponen kebugaran jasmani terkait kesehatan (daya tahan,
kekuatan, komposisi tubuh, dan kelenturan) |
PG |
36,37,38 |
|
6 7. 8. |
Menunjukkan rangkaian teknik dasar gerak meroda dan guling depan serta nilai kedisiplinan, keberanian
dan tanggungjawab. Menunjukkan rangkaian teknik dasar guling lenting serta
nilai kedisiplinan, keberanian dan tanggungjawab. Menunjukkan rangkaian
teknik dasar guling depan dan guling lenting
serta nilai kedisiplinan, keberanian dan tanggung jawab Memahami konsep dan prinsip
pergaulan yang sehat antar remaja dan menjaga diri dari kehamilan pada
sekolah
Menerap-kan salah satu
kete-rampilan aktivitas renang untuk menghasil-kan gerak yang efektif. |
Senam Lantai . Ketangkasan . Kelincahan . Kekuatan
Penerapan Pergaulan Sehat
Renang • Macam Gaya
|
Menjelaskan tehnik dasar gerak meroda
Melakukan rangkaian tehnik dasar
gerak guling depan dan guling lenting
Menjelaskan bentuk latihan rangkaian tehnik dasar gerak meroda,
guling
depan dan guling lenting
. Menjelaskan tentang ( konsep pergaulan sehat,prinsip
pergaulan sehat ,pergaulan tidak sehat dan dampak pergaulan pergaulan tidak
sehat)
Menjelaskan cara melakukan keterampilan berbagai macam
gaya dalam renang untuk menghasilkan gerak yang efektif |
PG
ESSAY
ESSAY |
39.40
44
45 |
SIMPAN FILE
Demikianlah informasi mengenai Kisi-Kisi PAS PJOK Kelas 10, mudah-mudahan dapat bermanfaat.