Kisi-Kisi PAS PJOK Kelas 10

Hallo sobat semuanya pada artikel kali ini admin akan berbagi file yang berisikan Kisi-Kisi PAS PJOK Kelas 10 kepada anda semuanya.



Mata pelajaran PJOK merupakan salah satu mapel wajib yang ada di semua jenjang pendidikan mulai dasar hingga menengah.

Pada mapel ini para peserta didik akan diajari cara hidup sehat dengan berolahraga sehingga diharapkan nanti mereka akan selalu dalam konsisi prima saat sekolah.

Mayoritas dalam pengamatan saya peserta didik sangat antusias setiap kali mengikuti pembelajaran mapel PJOK.

Bisa jadi karena pembelajaran mapel ini yang mayoritas di luar kelas membuat para siswa merasa tertarik.

Hal tersebut tidak mengejutkan lantaran selama satu minggu penuh peserta didik mengikuti pembelajaran di dalam kelas.

Download Kisi-Kisi PAS PJOK Kelas 10

Langsung saja silahkan unduh filenya di bawah ini :

NO

KOMPETENSI DASAR

MATERI

INDIKATOR SOAL

TIPE

 SOAL

NO

SOAL

1

Menganali-sis keteram-pilan gerak salah satu permainan bola besar untuk meng­ha­sil­­kan koor-dinasi gerak yang baik*.

Sepak Bola

•  Mengum-pan bola

•  Menghenti-kan bola

•  Menggiring bola

 

 

 

 

Bola Voli

•  Servis

•  Passing

•  Smash`

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Permainan Bola Basket

Mengidentifikasi berbagai keterampilan gerak salah satu permainan bola besar sepak bola, untuk menghasilkan koordinasi gerak yang baik dengan benar.

 

Mengidentifikasi berbagai keterampilan gerak salah satu permainan bola besar bola voli, untuk menghasilkan koordinasi gerak yang baik dengan benar

 

 

Menjelaskan berbagai keterampilan gerak salah satu permainan bola besar (sepak bola, bola voli, dan bola basket) untuk menghasilkan koordinasi gerak yang baik dengan benar.

 

­  Menyebutkan lamanya waktu permainan bola Basket

­  Menjelaskan  istilah-istilah dalam permainan bola basket

­  Menjelaskan tehnik dasar permainan

­  Menyebutkan jumlah pemain dalam permainan bola basket

-    Menyebutkan tehnik      dasar basket

 

 

 

PG

 

 

 

 

ESSAY

 

PG

 

 

 

 

ESSAY

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

PG

1,2,3,4,5,6.7.

 

 

 

40

 

8,9,10,11,12,13

 

 

41

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

14,15,16,17,18

 

 

2

Menganali-sis kete-rampilan gerak salah satu per-mainan bola kecil untuk menghasil-kan koor-dinasi gerak yang baik*.

Softball

•  Teknik memegang stik

•  Teknik melempar bola

•  Teknik menangkap bola

•  Teknik memukul bola

•  Teknik slidding

 

 

 

Bulu Tangkis

•   Memegang raket

•   Pukulan

•   Servis

 

 

 

 

Tenis Meja

•  Teknik memegang bet

•  Teknik siap siaga (stance)

•  Teknik pukulan

•  Servis

 

 

Mengidentifikasi keterampilan gerak salah satu permainan softball  untuk menghasilkan koordinasi gerak yang baik.

 

 

 

 

 

Mengidentifikasi keterampilan gerak salah satu permainan bulu tangkis untuk menghasilkan koordinasi gerak yang baik.

 

 

Mengidentifikasi keterampilan gerak salah satu permainan tenis meja untuk menghasilkan koordinasi gerak yang baik.

 

Menjelaskan cara melakukan keterampilan gerak salah satu permainan bola kecil untuk menghasilkan koordinasi gerak yang baik.

 

PG

 

 

 

 

 

 

 

 

 

PG

 

 

 

 

 

 

 

PG

 

 

 

 

 

ESSAY

 

 

 

 

 

 

19,20,21,22

 

 

 

 

 

 

 

 

23,24,25,26,27

 

 

 

 

 

28,29,30

 

 

 

 

42

3

Menerap-kan salah satu kete-rampilan aktivitas atletik untuk menghasil-kan gerak yang efektif.

Lari Jarak Pendek

•  Start

•  Gerakan lari jarak pendek

•  Memasuki garis finish

 

Lompat Jauh

•  Awalan

•  Tolakan

•  Melayang di udara

•  Mendarat

Mengidentifikasi keterampilan cepat, lari,untuk menghasilkan gerak yang efektif.

 

 

 

Mengidentifikasi keterampilan lompat untuk menghasilkan gerak yang efektif

 

Mengidentifikasi keterampilan jalan cepat, lari, lompat dan lempar untuk menghasilkan gerak yang efektif

 

PG

 

 

 

 

 

 

ESSAY

 

31,32,33

 

 

 

 

 

43

 

 

4

 

Menganalisis kete-rampilan gerak seni dan olah-raga bela diri untuk menghasil-kan gerak yang efektif

 

Pencak Silat

•   Pukulan

•   Tendang-an

•   Tangkisan

•   Elakan

•   Hindaran

 

 

Mengidentifikasi-kan keterampilan gerak seni dan  olahraga beladiri  untuk menghasilkan gerak yang efektif.

 

Menjelaskan cara melakukan keterampilan gerak seni dan  olahraga beladiri  untuk menghasilkan gerak yang efektif

 

PG

 

34,35,

 

5

 

Menganali-sis konsep latihan dan pengukuran komponen kebugaran jasmani ter-kait kese-hatan (daya tahan, ke-kuatan, komposisi tubuh, dan kelenturan) mengguna-kan instru-men terstandar

 

Latihan Kebugaran    Jasmani

•   Daya tahan

•   Kekuatan

•   Komposisi tubuh

•   Kelentukan

 

Mengidentifikasi konsep latihan  dan pengukuran komponen kebugaran jasmani terkait kesehatan (daya tahan, kekuatan, komposisi tubuh, dan kelenturan) menggunakan instrumen terstandar.

•  Menjelaskan cara melakukan konsep latihan  dan pengukuran komponen kebugaran jasmani terkait kesehatan (daya tahan, kekuatan, komposisi tubuh, dan kelenturan)

 

PG

 

36,37,38

6

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

7.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

8.

Menunjukkan rangkaian teknik dasar gerak meroda dan guling   depan serta nilai kedisiplinan, keberanian dan tanggungjawab. Menunjukkan rangkaian teknik dasar guling lenting serta nilai kedisiplinan, keberanian dan tanggungjawab.

Menunjukkan rangkaian teknik dasar guling depan dan guling lenting  serta nilai kedisiplinan, keberanian dan tanggung jawab

Memahami konsep dan prinsip pergaulan yang sehat antar remaja dan menjaga diri dari kehamilan pada sekolah

 

 

 

 

 

 

Menerap-kan salah satu kete-rampilan aktivitas renang untuk menghasil-kan gerak yang efektif.

Senam Lantai

. Ketangkasan

. Kelincahan

. Kekuatan

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Penerapan Pergaulan Sehat

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Renang

•   Macam Gaya

 

 

­   Menjelaskan tehnik dasar gerak meroda

­   Melakukan rangkaian tehnik dasar gerak guling depan dan guling lenting

­   Menjelaskan bentuk latihan  rangkaian tehnik dasar gerak meroda,  guling depan dan guling lenting

 

 

 

 

 

. Menjelaskan tentang ( konsep pergaulan sehat,prinsip pergaulan sehat ,pergaulan tidak sehat dan dampak pergaulan pergaulan tidak sehat)

 

 

 

 

Menjelaskan cara melakukan keterampilan berbagai macam gaya dalam renang untuk menghasilkan gerak yang efektif

 

PG

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ESSAY

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ESSAY

 

39.40

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

44

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

45

SIMPAN FILE

Demikianlah informasi mengenai Kisi-Kisi PAS PJOK Kelas 10, mudah-mudahan dapat bermanfaat.

Baca juga :

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel