Soal PJOK Kelas 12 : Senam Lantai

Sobat guru semuanya pada artikel kali ini admin akan berbagi Soal PJOK Kelas 12 Materi Aktivitas Senam Lantai Beserta Jawabannya kepada anda semuanya.

Silahkan Simak baik-baik di bawah ini :

1. Apa yang dimaksud dengan Sikap Kayang?

Jawaban : Sikap kayang adalah gerakan di mana tubuh membentuk lengkungan dengan posisi kaki dan tangan bertumpu di matras dalam keadaan terbalik, dengan perut dan panggul terangkat.


2. Sebutkan tahapan dalam melakukan Gerakan kenyang dari posisi berdiri?

Jawaban : 

Berikut tahapan melakukan gerakan kenyang dari posisi berdiri.

a. Berdiri tegap dengan kaki rapat.

b. Arahkan tangan ke belakang diikuti oleh gerakan badan.

c. Luruskan tangan ke belakang kepala.

d. Dekatkan tangan pada kaki sambil mengangkat badan sehingga tubuh membentuk lengkungan


3. Mengapa dalam senam lantai menjaga jarak menjadi sangat penting?

Jawaban : Menjaga jarak penting untuk menghindari sentuhan atau tubrukan dengan teman sehingga dapat melakukan gerakan dengan aman.


4. Apa tujuan melatih guling belakang?

Jawaban : Tujuan utama melatih guling belakang adalah untuk meningkatkan koordinasi antara tangan dan kaki, kelenturan tubuh, dan kemampuan melakukan gulungan yang halus.


5. Apa yang dimaksud dengan Headstand?

Jawaban : Headstand adalah posisi tubuh terbalik dengan kepala sebagai tumpuan utama, sementara handstand adalah posisi tubuh terbalik dengan tangan sebagai tumpuan utama.


6. Sebutkan tahapan dalam melakukan Headstand!

Jawaban :

a. Berlutut di matras, tangan dan kepala membentuk segitiga di lantai.

b. Angkat pinggul ke atas, luruskan kaki.

c. Angkat satu kaki ke atas diikuti kaki lainnya.

d. Pertahankan posisi ini beberapa saat.


7. Apa fungsi kekuatan otot dalam senam lantai?

Jawaban : Kekuatan otot leher penting karena membantu menopang kepala dan menjaga stabilitas tubuh saat melakukan headstand.


Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel